最近、睡眠は何かと注目を集めるようになってきました。睡眠不足や睡眠障害が原因での事故がニュースに上がったり、睡眠についての特集がよくテレビ番組や雑誌などで組まれたりしています。それだけ、睡眠にお困りの方がいらっしゃるという表れでしょう。
ある試算によると、日本は睡眠不足や睡眠障害で年間3.5兆円もの経済損失を被っているそうです。どういった損失かというと、眠気による作業効率の低下や交通事故の増加、また睡眠不足が原因での遅刻、早退、欠勤などによる損失だそうです。ちなみに、睡眠不足が続くと病気にかかるリスクも高まるのですが、この健康被害の損失は試算に含まれていないようです。
これを含めると一体どのくらいになるのでしょうか…。
日々忙しくて寝不足が続いているという方、仕事の効率や体調はいかがですか？なるべく睡眠時間を確保して疲労やストレスを解消し、健康な体で安全に快活に日々を過ごしたいものです。
寝具を扱う立場から言わせていただくと、寝具や睡眠環境も重要です。短時間でも質の良い睡眠を取れるかどうかで、疲れの取れ具合も違ってきます。
ハッチでは、寝具だけでなくより良い睡眠環境のご提案もさせていただきます
| この記事は ハッチのメールマガジン「眠りの情報便」からの抜粋です |
